Mange opplever hodepine jevnlig, men få vet hva som faktisk ligger bak.
Er det migrene? Spenningshodepine? Eller kan det komme fra nakken? Under en fagkveld hos Kvinnekraftsenteret holdt jeg kurs om de vanligste typene hodepine, hva som skiller dem og hvilke behandlingsmuligheter som finnes.
De vanligste typene hodepine
For å kunne behandle riktig, må man først forstå hva slags hodepine man har.
De tre vanligste typene er:
- Spenningshodepine
Ofte relatert til muskelspenninger og stress - Migrene
En nevrologisk tilstand med komplekse årsaker - Cervikogen hodepine (fra nakken)
Hodepine som faktisk stammer fra strukturer i nakken
Mange blir overrasket over at nakken kan være en direkte årsak til hodepine. Hvilken rolle spiller hjernestammen? Et sentralt tema på kurset var hvordan hjernestammen spiller en nøkkelrolle.
I hjernestammen møtes signaler fra:
- hodet (via trigeminusnerven)
- nakken (via øvre cervicale segmenter)
Dette området kalles ofte det trigeminocervikale systemet. Det betyr at: Smerte fra nakken kan oppleves som hodepine.
Dette er en viktig forklaring på hvorfor mange behandlinger som kun fokuserer på hodet, ikke gir varig effekt.
Behandling: medisinsk vs manuell tilnærming
Vi gikk også gjennom forskjellen på behandlingsstrategier:
Medisinsk behandling
- Smertestillende
- Migrenemedisiner
- Fokus på symptomlindring
Manuell behandling (som Watson Headache Approach)
- Undersøker sammenhengen mellom nakke og hodepine
- Tester spesifikke strukturer i øvre nakke
- Behandler årsak, ikke bare symptomer
Denne tilnærmingen kan være spesielt relevant ved cervikogen hodepine og hos mange med migrene.
Hva deltakerne satt igjen med
En viktig erkjennelse for mange var: Hodepine er ikke én ting og riktig diagnose er avgjørende for riktig behandling. Flere kjente seg igjen i beskrivelsen av hodepine som kan komme fra nakken.
En kveld med kunnskap og nye perspektiver
Kvelden hos Kvinnekraftsenteret ble bra for læring og refleksjon. Å forstå egen hodepine bedre gir ofte et helt nytt utgangspunkt for å ta riktige valg videre.
Har du hodepine uten å vite hvorfor?
Hvis du opplever:
- tilbakevendende hodepine
- migrene
- smerter som starter i nakken
kan det være nyttig å få vurdert hva som faktisk er årsaken.
Les også:
Ønsker du en vurdering?
Ta gjerne kontakt dersom du vil finne ut mer om din type hodepine og hvilke behandlingsmuligheter som passer for deg.
Riktig forståelse er ofte første steg mot varig bedring, og hva som faktisk kan hjelpe deg videre.
0 kommentarer
Trackback/Tilbaketråkk