Hvorfor er det så vanskelig å vite om hodepinen kommer fra nakken?
Det finnes ingen blodprøve eller skanning som kan bekrefte cervikogen (=nakken) hodepine. Samtidig kan symptomene ligne både migrene, spenningshodepine og andre hodepinetyper.
Derfor er det ikke alltid enkelt å vite om nakken bidrar til symptomene. En grundig undersøkelse kan gi viktig informasjon om sammenhengen mellom nakken og hodepinen.
Kan nakken være årsaken?
Cervikogen hodepine er hodepine som har sitt utspring i nakken. Smerten oppleves i hodet, men årsaken kan ligge i de øverste leddene og strukturene i nakken.
Mange beskriver smerter som starter i nakken eller bakhodet og sprer seg mot tinningen, pannen eller området rundt øyet. Andre opplever samtidig stivhet eller ubehag i nakken.
Hodepine som påvirkes av nakken kan ligne mange ulike typer hodepine. Derfor er det ikke alltid mulig å avgjøre årsaken ut fra symptomene alene.
Ved FysiOn legges det stor vekt på en grundig undersøkelse av nakken og de øverste nakkeleddene. Målet er å avdekke om signaler fra nakken kan bidra til symptomene, uavhengig av hvilken hodepinediagnose du har fått tidligere.
Mange som oppsøker klinikken har allerede fått diagnoser som migrene, spenningshodepine eller uspesifikk hodepine. Felles for dem er at de ønsker å finne ut om nakken kan være en medvirkende faktor til plagene.
Eksempler fra klinikken
«Jeg trodde jeg hadde migrene»
Marianne (42 år) hadde hatt hodepine i flere år. Hun opplevde stiv nakke, smerter bak øyet og hyppige anfall. Etter undersøkelsen viste det seg at nakken sannsynligvis bidro til plagene. Gjennom behandling og øvelser opplevde hun betydelig bedring..
«Jeg trodde det bare var stress og kontorarbeid»
Thomas (35 år) jobbet lange dager foran datamaskinen og opplevde stadig hodepine utover ettermiddagen. Samtidig føltes nakken stiv, særlig etter lange arbeidsøkter. Han hadde prøvd massasje og ulike øvelser tidligere, men plagene kom stadig tilbake.
Ved undersøkelsen ble det funnet redusert bevegelighet i øvre del av nakken og flere faktorer som kunne bidra til symptomene. Etter behandling og tilpassede øvelser opplevde Thomas mindre hodepine, bedre nakkebevegelighet og mer energi gjennom arbeidsdagen.
«Jeg hadde både svimmelhet og hodepine»
Eva (50 år) opplevde tilbakevendende hodepine kombinert med svimmelhet og stivhet i nakken. Hun var usikker på om symptomene hang sammen og hadde begynt å unngå enkelte aktiviteter fordi de ofte utløste ubehag.
Undersøkelsen viste flere funn i nakken som kunne bidra til symptomene. Behandlingen fokuserte på å forbedre nakkefunksjonen og gradvis øke toleransen for daglige aktiviteter. Over tid opplevde Eva mindre svimmelhet, færre hodepineepisoder og større trygghet i hverdagen.
Hvordan undersøkes nakken?!
Jeg hjelper personer med hodepine, migrene, nakkesmerter og symptomer etter whiplash eller hjernerystelse når plagene har vart over tid eller tidligere behandling ikke har gitt ønsket effekt. Målet er å finne frem til hvilke faktorer som bidrar til plagene dine, slik at behandlingen kan rettes mot det som faktisk er relevant for deg.
Forskning viser at den øvre delen av nakken og forbindelsen mellom nakken og hjernestammen kan spille en viktig rolle hos mange med langvarig hodepine. Hjernestammen ligger tett knyttet til de tre øverste nakkeleddene og mottar signaler både fra hodet og nakken. Når dette området blir irritert eller overbelastet, kan det bidra til å utløse eller forsterke hodepine, selv om smerten hovedsakelig kjennes i hodet, tinningen eller bak øynene.
En grundig undersøkelse er derfor alltid utgangspunktet for behandlingen. Jeg ser på hele situasjonen din og vurderer både nakken og andre faktorer som kan påvirke symptomene. Dersom jeg vurderer at en annen fagperson eller spesialist er bedre egnet til å hjelpe deg, sørger jeg for at du kommer videre til riktig behandling.
Ønsker du å finne ut om nakken og samspillet med hjernestammen kan være en del av forklaringen på hodepinen din? Ta kontakt for en vurdering. Sammen undersøker vi hvilke faktorer som kan bidra til plagene dine, og hva som kan gjøres for å redusere dem.