Fysioterapi ved hodepine og migrene i Tønsberg
Har du tilbakevendende hodepine eller migrene med eller uten nakkesmerter? Hos FysiOn får du en grundig vurdering av hodepinemønsteret og av om nakke, kjeve, belastning eller andre påvirkbare faktorer kan ha betydning. Bestill en undersøkelseTa kontaktVidereutdanning i Watson Headache® Approach · Ingen henvisning · Kort ventetid
HODEPINE OG MIGRENE
Kjenner du deg igjen i dette?
Du trenger ikke vite hvilken type hodepine du har før du bestiller time. Det viktigste er hvordan plagene arter seg og hvilke andre symptomer som opptrer samtidig.
- Hodepine som stadig kommer tilbake
- Migrene som påvirker arbeid, familieliv eller aktivitet
- Hodepine sammen med nakkesmerter eller stivhet
- Smerter som begynner i nakken eller bakhodet
- Hodepine sammen med kjeveplager eller tanngnissing
- Usikkerhet om hvilken type hodepine du har
Symptomene alene kan ikke alltid fortelle hvilken type hodepine du har. Undersøkelsen forsøker å finne et mønster som passer med plagene dine.
Usikker på om fysioterapi passer for din hodepine?
Bestill en grundig førstegangsundersøkelse, eller ta kontakt hvis du ønsker å avklare dette først.
ULIKE HODEPINER
Migrene, spenningshodepine eller hodepine fra nakken?
Ulike hodepinetyper kan ligne hverandre og opptre samtidig. Undersøkelsen tar derfor utgangspunkt i mønsteret ditt, ikke bare hvor smerten sitter.
Migrene
Migrene er en nevrologisk tilstand som kan gi hodepine, kvalme, lysfølsomhet, lydfølsomhet og redusert funksjon.
Spenningshodepine
Ofte trykkende eller strammende hodepine som kan påvirkes av flere faktorer enn bare muskelspenning.
Hodepine fra nakken
Når nakken er selve årsaken til hodepinen, vurderes dette annerledes enn nakkeplager som opptrer sammen med migrene.
UNDERSØKELSEN
Slik undersøkes hodepine hos FysiOn
Målet er å skille mellom det som bare opptrer samtidig med hodepinen, og det som faktisk ser ut til å påvirke plagene.
Hodepinemønsteret
Vi går gjennom hyppighet, varighet, plassering, ledsagende symptomer, utvikling og tidligere behandling.
Relevante områder
Nakke, øvre nakke, kjeve, bevegelighet, kapasitet og belastning undersøkes når historien gjør dette relevant.
Symptomresponsen
Vi vurderer om undersøkelsen påvirker kjente symptomer på en tydelig og gjenkjennelig måte.
BEHANDLING OG OPPFØLGING
Behandling tilpasset funnene
Det finnes ikke én behandling som passer for all hodepine. Planen bygger på funnene og responsen din.
Manuell behandling
Manuelle teknikker kan brukes for å undersøke symptomrespons, redusere smerte eller bedre bevegelighet når nakke eller muskulatur er relevant.
Øvelser og gradvis belastning
Bevegelighet, styrke, utholdenhet og gradvis aktivitet kan inngå når det passer med funnene og målene dine.
Hverdagsfaktorer og oppfølging
Søvn, aktivitet, stress, restitusjon og kjevebelastning vurderes når de ser ut til å ha betydning for plagene.
WATSON HEADACHE® APPROACH
Watson Headache® Approach – målrettet undersøkelse av øvre nakke
Robert Carlier har videreutdanning i Watson Headache® Approach.
Metoden brukes for å undersøke om de øverste nakkeleddene kan påvirke hodepinen. Det vurderes blant annet om undersøkelsen gir en kjent og gjenkjennelig symptomrespons.
Watson Headache® Approach brukes som en del av en bredere klinisk vurdering. Metoden er ikke en forklaring på all hodepine, og funnene vurderes sammen med hodepinemønsteret og andre relevante faktorer.
NAKKEN OG HODEPINE
Hodepine fra nakken eller migrene med nakkesmerter?
Ved cervikogen hodepine har hodepinen sitt utspring i nakken. Ved migrene er nakkesmerter også vanlig, men det betyr ikke nødvendigvis at migrenen skyldes nakken.
Derfor undersøker vi ikke bare om nakken er øm eller stiv. Vi vurderer om bevegelser, stillinger eller målrettet undersøkelse av nakken påvirker den hodepinen du kjenner igjen.
Hos noen er nakken en viktig påvirkbar faktor. Hos andre er søvn, belastning, kjeveplager, restitusjon eller medisinske forhold viktigere.
FØRSTE TIME
Dette kan du forvente ved første time
Vi går gjennom hodepinemønsteret, tidligere diagnoser og behandling, nakkesymptomer, kjeveplager og andre faktorer som kan påvirke plagene.
Deretter undersøkes det som er relevant. Du får en forklaring på funnene og et konkret forslag til videre oppfølging. Dersom fysioterapi ikke ser ut til å være riktig sted å starte, snakker vi også om det.
- Ingen henvisning nødvendig
- Sentralt i Tønsberg
- Kort ventetid, ofte ledige timer samme uke
- Rapport via Norsk Helsenett ved behov
- Pasienter fra hele Vestfold er velkomne
Når bør du kontakte lege?
Kontakt lege raskt ved blant annet:
- plutselig og uvanlig kraftig hodepine
- nye nevrologiske symptomer som krafttap, uttalt nummenhet, talevansker eller synsforstyrrelser
- ny hodepine sammen med feber eller uttalt sykdomsfølelse
- rask eller tydelig endring i et kjent hodepinemønster
- hodepine etter en alvorlig skade
Er du usikker på om fysioterapi er riktig sted å starte, kan dette tas opp før eller under den første konsultasjonen.
Vil du forstå bedre hva som påvirker hodepinen din?
En grundig første vurdering kan gi et bedre grunnlag for hva som bør undersøkes og prioriteres videre.